Arhive etichetă: analizor corporal

Obezitatea – Cunoasteti-va compozitia corporala!

Daca doriti sa stiti mai multe detalii despre corpul dumneavoastra decat greutatea, atunci este absolut necesar un analizor corporal ce va masoara cantitatea de tesut adipos din corp si procentul de tesut muscular. Folosit in mod regulat, acesta calculeaza si stocheaza informatiile inregistrate despre schimbarile ce se petrec in corpul dumneavoastra, asigurandu-va ca nu pierdeti din tesutul muscular in loc de cel adipos, de exemplu.

Cantarele si analizoarele corporale Omron au un display mare, usor de citit, astfel incat sa puteti vedea informatiile de care aveti nevoie dintr-o singura privire. Utilizarea analizoarelor corporale este complet inofensiva. Mai mult, functia de memorie pentru utilizatori multipli ofera tuturor membrilor familiei dumneavoastra posibilitatea de a inregistra progresele facute.

Toate dispozitivele Omron de monitorizare a compozitiei corporale sunt validate clinic, pentru a garanta citiri precise si fiabilitate.

Sursa: Omron Healthcare

Mentineti-va un corp sanatos

Omron stie ca pentru a avea o minte sanatoasa si un corp sanatos trebuie sa ne analizam stilul actual de viata si sa facem schimbari mici, dar fundamentale. Pentru aceasta ofer produsele potrivite pentru a va mentine un stil de viata sanatos. Produsele Omron va ajuta in monitorizarea indicilor importanti. Analizoarele corporale Omron va calculeaza cantitea de energie minima necesara pentru mentinerea functiilor vitale (rata metabolismului bazal), iar pedometrele va calculeaza cantitatea de energie necesara pentru desfasurarea activitatilor suplimentare. Oricine consuma mai putina energie (kcal) decat cantitatea totala de energie individuala necesara, va pierde in greutate. Oricine consuma mai multa energie (kcal) va lua in greutate.

Pedometre

Cel mai simplu exercitiu si totodata cea mai simpla forma de distractie raman mersul pe jos si alergatul. Cu scopul de a introduce acest obicei in viata dumneavoastra, Omron a creat pedometrele. Introduceti datele personale si incepeti exercitiile. Puteti vedea cata energie ati consumat si cati kilometri ati alergat. Totodata pot indeplini chiar si rol de antrenor prin optiunea de setare a obiectivelor ce doriti sa le indepliniti sau sa le depasiti saptamanal.
Monitorizarea miscarii dumneavoastra fizice va va face sa simtiti o stare generala de bine. Urmatoarele caracteristici ale pedometrelor Omron va vor ajuta in atingerea tintelor dumneavoastra!

Afisarea distantei

…masurata in kilometri (km).

Calculul este facut dupa cum urmeaza: numarul de pasi (n) x lungimea pasului (m)/ 1000. Determinarea cat mai exacta a lungimii pasului dumneavoastra este extrem de importanta in obtinerea unui rezultat cat mai precis.

MET – Echivalent Metabolic

…reprezinta intensitatea miscarii comparativ cu repausul. In medie, o persoana consuma 1 MET atunci cand suntem in repaus si 3 MET atunci cand mergem cu o viteza obisnuita (4kph).

Ex = Unitati de miscare sau de exercitiu / Ex = MET x timp

Specialistii de la Colegiul de Medicina Sportiva California recomanda ca in decurs de o saptamana sa se efectueze 21 unitati de exercitiu.

Unitatile de exercitiu reprezinta miscarile cu o intensitate mai mare de 3 MET si ce dureaza cel putin 20 sec. Pedometrul Omron Walking Style X va indica numarul de exercitii ramas pentru saptamana in curs. Va afiseaza de asemenea, timpul necesar ce trebuie petrecut zilnic pentru atingerea obiectivului saptamanal.

Numarul caloriilor arse

…reprezinta cantitatea de energie consumata in urma unitatilor de exercitiu.

Modul Aerobic

…se bazeaza pe descoperirea ca un exercitiu isi face efectul numai dupa o anumita perioada de miscare. Pedometrele Omron ce au modul aerobic, considera miscari aerobice doar miscarile constante ce dureaza cel putin 10 minute. (Aerobic = ce necesita oxigen)

Sindromul metabolic…

Sindromul metabolic…
Este vazut astazi ca fiind un factor de risc decisiv in afectiunile coronariene.
Circumferinta abdominala este, de asemenea, un element important in evaluarea riscurilor.
Femeile cu o circumferinta a taliei mai mare de 88cm prezinta un risc ridicat, precum si barbatii cu o circumferinta a taliei mai mare de 102cm.

Indicele de masa corporala (IMC)
…este un mod de a evalua greutatea unei persoane. Obezitatea a devenit o problema tot mai des intalnita la nivel global, iar IMC este indicele cel mai des folosit pentru a evidentia riscul aparitiei obezitatii. Cu toate acestea, Indicele de Masa Corporala reprezinta o valoare aproximativa, destul de controversata deoarece nu se iau in calcul constructia persoanei sau compozitia corporala (continutul de tesut muscular scheletic si adipos, valori ce variaza in functie de individ).

Analiza impedantei bioelectrice (BIA)
Analiza impedantei bioelectrice (BIA) este o metoda de masurare folosita pentru determinarea compozitiei corpului. Pentru aceasta, un curent electric foarte slab si nepericulos traverseaza corpul in intregime, iar in functie de rezistenta opusa de fiecare tip de tesut, se poate calcula compozitia corporala. Tesutul adipos contine mai putina apa decat tesutul muscular, astfel se poate calcula distributia masei corporale, in functie de rezistenta masurata. Tehnologia implementarii acestui tip de masurare este mult mai complexa decat aceasta explicatie simpla. Omron are in oferta sa analizoare corporale cu electrozi in dreptul mainilor sau picioarelor si – cele mai precise din gama lor – analizoare cu electrozi atat la nivelul mainilor, cat si al picioarelor. Aceste analizoare corporale cu senzori ce masoara tot corpul ofera cele mai precise rezultate, indiferent de momentul zilei si fluctuatiile apei din corp.
Mai mult, sunt atat de precise incat pot oferi informatii despre tesutul adipos subcutanat si cel visceral.

Metode de masurare
1.    Metoda picior – picior: Se masoara doar partea inferioara a corpului. Interpolarea valorilor pentru intreg corpul se face prin derivarea unor date empirice.
2.    Metoda mana-mana: Se masoara doar partea superioara a corpului. Interpolarea valorilor pentru intreg corpul se face prin derivarea unor date empirice.
3.    Metoda intregului corp: Se masoara intregul corp. Omron are prin analiza impedantei bioelectrice cea mai avansata metoda de masurare, fiind astfel mai precisa decat orice alta metoda BIA.

Procentul de tesut adipos
Nu exista nici o valoare generala ce se poate aplica indiferent de varsta sau sex. Recomandarile medicale si standardele valorilor depind de varsta, sex si constructie. Mai mult, din punct de vedere medical este recomandat sa se faca o distinctie intre tesutul adipos subcutanat si cel visceral, cel din urma avand un impact negativ major asupra sanatatii.

Procentul de tesut muscular scheletic
Tesutul muscular scheletic este reprezentat de acei muschi ce sunt responsabili de miscarile voluntare ale corpului, de exemplu miscarea mainilor si a picioarelor.

Rata metabolismului bazal (consumul de energie in repaus)
Prin rata metabolismului bazal se intelege cantitatea minima de energie necesara pentru mentinerea functionala a proceselor vitale. Consumul total de energie este calculat prin diferenta dintre metabolismul de repaus și consumul de energie pentru activitate.

Masurarea in 8 puncte
Cele mai avansate modele din gama analizoarelor corporale Omron au in total 8 puncte de masurare, distribuite in dreptul mainilor si picioarelor.
Acestea permit ca valorile afisate despre compozitia corporala sa fie cat se poate de precise, si – o caracteristica importanta din punct de vedere medical – analizeaza si clasifica tesutul adipos visceral.

Conformitate MDD
Directiva 93/42/EEC referitoare la produsele medicale este o directiva a CE si este cunoscuta in Germania si Austria ca Medizinprodukterichtlinie (Directiva Produselor Medicale).
Directiva este cunoscuta international drept Medical Device Directive (MDD) .
Este cel mai important instrument legislativ pentru siguranta produselor medicale din Europa.  

Sursa: Omron

In sens medical, obezitatea reprezinta excesul de grasime corporala!

 

Informatii esentiale despre compozitia corporala

Ca sa poti aprecia starea de sanatate a unui individ, este important sa-i afli compozitia corporala. Nu doar greutatea corporala, ci si natura acestei greutati, ceea ce inseamna impartirea corpului uman in doua componente:
–    masa musculara: oase, muschi, apa, etc.
–    masa adipoasa: tesut adipos

Grasimea din organism

Grasimea totala din organism este calculata prin insumarea grasimii esentiale (sau grasimea primara) cu grasimea excedentara (sau depozitele de grasime). Grasimea esentiala este necesara metabolismului, iar o parte din grasimea excedentara, care teoretic este un surplus, este necesara celor care depun efort fizic. Asadar, continutul obisnuit de grasime din greutatea corporala este de aproximativ 16% pentru barbati si 27% pentru femei.

Apa din organism

Pentru un control corect al greutatii ideale, este important ca, pe langa greutate, sa comparati procentajul de grasime corporala cu cel de apa din organism. Procentul de apa din corp este un indicator important pentru starea generala de bine a unei persoane, deoarece apa este cea mai importanta componenta din greutatea corporala si reprezinta mai mult de jumatate (aprox. 60%) din greutatea corporala totala. Cantarul electronic cu analizor corporal Microlife va permite evaluarea compozitiei corporale si calculeaza automat procentul de grasime si de apa din corp, in corelatie cu inaltimea, varsta si sexul.

Masa osoasa

Masa osoasa se dezvolta rapid in copilarie si atinge apogeul la varste cuprinse intre 30 si 40 de ani. Dupa aceea, scade usor o data cu inaintarea in varsta. O nutritie sanatoasa, exercitiile fizice regulate, inclusiv cele pentru cresterea masei musculare, pot ajuta la reducerea degenerarii oaselor. Cu toate acestea, masa osoasa este greu de influentat. Varsta, sexul, greutatea si inaltimea au o influenta minora asupra masei osoase. Continutul obisnuit de masa osoasa pentru un adult este de 15% pentru barbati si 12% pentru femei. Nu exista sugestii sau recomandari in ceea ce priveste masa osoasa.

Masa musculara

Masa musculara este importanta atunci cand se incearca determinarea unei compozitii corporale sanatoase. O persoana cu un procent mai ridicat de masa musculara se misca mai usor, insa necesita mai multa energie pentru a o face. Exercitiile fizice sunt foarte importante in mentinerea unui corp sanatos, iar procentul de masa musculara este un bun indicator in controlarea acestuia. Continutul obisnuit de masa musculara din greutatea corporala se afla intre 38% si 54% pentru barbati si intre 28% si 39% pentru femei, in functie de varsta si nivelul de activitate fizica.

Indicele de masa corporala

Indicele masei corporale (IMC) este un raport intre greutate si inaltime care este de regula folosit pentru clasificarea subponderalibitatii, supraponderabilitatii si obezitatii la adulti. Se calculeaza prin impartirea greutatii in kg la patratul inaltimii in m a persoanei. Cu toate acestea, supraestimeaza grasimea la persoanele atletice sau musculoase. Conform WHO (World Health Organization – Organizatia Mondiala a Sanatatii), IMC se clasifica dupa cum urmeaza:
Normal: 18.50-24.99 kg/m2
Subponderal: sub 18.50 kg/m2
Supraponderal: peste 24.99 kg/m2
Obez: peste 29.99 kg/m2

Rata metabolismului bazal (RMB) in kcal

RMB reprezinta cantitatea de energie necesara corpului pentru a mentine active functiile vitale in stare de repaus total. Aproximativ 70% din energia totala a unei persoane este folosita la procesele de baza ale organismului. Aproximativ 20% din energie este folosita in timpul efortului fizic si restul de 10% la digestie. O valoare estimativa poate fi obtinuta printr-un calcul folosind ca date varsta, sexul, inaltimea si greutatea. Formula de estimare este recunoscuta stiintific ca ecuatia HARRIS-BENEDICT.

Controlati-va corect greutatea!

Sursa: Microlife

 

Sugestii privind utilizarea unui analizor corporal (Body Fat Monitor)

Asezati cântarul pe o suprafata plana si rigida.
Pardoselile moi sau denivelate (de ex. covoare, mocheta, linoleum) pot cauza masurari fluctuante ale greutatii dumneavoastra.
• Urcati pe cântar cu picioarele paralele si greutatea distribuita în mod egal.
• Stati linistit pâna când cântarul termina masurarea.
• Este important sa va cântariti cu picioarele goale, uscate si corect pozitionate pe electrozi. Pentru o buna functionare a cântarului, evitati ca picioarele sa se atinga între ele.
• Urmatoarele categorii de persoane nu ar trebui sa faca si analiza compozitiei corporale:
– femei însarcinate
– persoane aflate sub tratament cardiovascular
– persoane cu stimulator cardiac sau alte dispozitive medicale, electronice
– persoane cu febra
– copii sub 10 ani
– persoane care fac dializa, cu edeme pe picioare, cu dimorfism sau osteoporoza
• Cântariti-va de fiecare data pe acelasi cântar, în acelasi moment al zilei, preferabil dezbracat si înainte de micul dejun. Pentru a obtine rezultate precise, cântariti-va de doua ori, iar daca cele doua valori sunt diferite, atunci greutatea dvs. este între cele doua valori. Din momentul în care va treziti, asteptati cam 15 minute înaintea cântaririi, pentru a permite apei din corp sa se distribuie uniform.
• Precizia masurarii poate fi alterata în urmatoarele cazuri:
– o cantitate mare de alcool / medicamente / droguri / cafea în corp
– dupa un efort fizic intens
– în timpul unei boli sau a sarcinii
– dupa o masa mai consistenta sau daca sunteti deshidratat
– nu v-ati setat corect datele personale (greutate, vârsta, sex)
– aveti picioarele ude sau murdare

ATENTIE: Compozitia corporala masurata cu acest aparat este orientativa. Pentru mai multe informatii, consultati medicul sau dieteticianul.

Sursa: Microlife

Pe www.LineMed.ro gasiti cantare si analizoare corporale capabile sa determine compozitia corpului uman: procent de apa, masa mulsculara, masa osoasa, indicele de masa corporala, rata metabolica bazala etc

Notiuni importante despre compozitia corpului uman

Cunoasterea compozitiei corporale a unui individ este foarte importanta pentru evaluarea starii sale de sanatate. Nu este suficienta aflarea greutatii, ci si calitatea acesteia, iar din acest punct de vedere masa corporala se împarte în doua categorii majore:
• masa non-grasa: oase, muschi, organe interne, apa, sânge
• masa grasa: celulele adipoase

Procentul de masa grasa
Procentul de masa grasa reprezinta suma dintre grasimea esentiala (sau primara) si cea depozitata (sau excedentara). Grasimea primara este necesara în procesele metabolice, iar o parte din cea depozitata, care este, teoretic, un surplus, este necesara celor care desfasoara activitati fizice.
În cazul unui barbat, un procent de masa grasa cuprins între 17-26 % este considerat normal, iar pentru femei, între 22-31%. Acest procent creste odata cu vârsta.

Procentul de apa
Procentul de apa din organism este un indicator important al starii de bine a unei persoane. Studiile arata ca un procent de 57 % este optim, dar o marja de 10 % în plus sau în minus nu reprezinta o problema. Procentul de apa este mai mare în copilarie, dar scade cu vârsta. Femeile, având de obicei o cantitate mai mare de tesut adipos se încadreaza la 55-58 %, iar barbatii la 60-62 %. În mod normal, sub 40 % se considera a fi prea scazut, peste 70 %, prea mare.  Variatiile de greutate care se constata în interval de câteva ore sunt absolut normale si se datoreaza retentiei de apa, iar lichidul extracelular este singurul raspunzator de aceste variatii rapide.

Masa musculara
Masa musculara este o componenta importanta în determinarea unei compozitii corporale sanatoase.
Persoanele cu un procent mai ridicat de masa musculara se misca mai usor, dar consuma o cantitate mai mare de energie. Activitatea fizica este foarte importanta în mentinerea sanatatii, iar procentul de masa musculara este un indicator util în controlul acesteia.
Procentul normal al masei musculare este de 38-54 % din greutatea corpului, la barbati, si de 28-39 % la femei, în functie de vârsta si de forma fizica.

Masa osoasa
Masa osoasa creste foarte repede în copilarie si atinge maximul între 30-40 de ani. Apoi, scade usor odata cu vârsta.
Alimentatia sanatoasa si activitatea fizica regulata, inclusiv exercitiile pentru cresterea masei musculare pot diminua degenerarea oaselor. Cu toate acestea, influentarea semnificativa a masei osoase este destul de dificila.
Factori precum vârsta, sexul, greutatea si înaltimea au o influenta mica asupra masei osoase. Media acesteia în cazul adultilor este de 15 % pentru barbati si de 12 % pentru femei. Nu se cunosc clasificari sau recomandari validate despre masa osoasa.

Indicele Masa-Corp (BMI)
Indicele BMI reprezinta o masura statistica a greutatii în functie de înaltime, care se utilizeaza în mod obisnuit pentru clasificarea adultilor în: subponderali, supraponderali, obezi. Se calculeaza împartind greutatea unei persoane la înaltimea la patrat a acelei persoane.
Clasificarea conform WHO este urmatoarea:

  • Normal: 18,50-24,99 kg/m2
  • Subponderal: sub 18,50 kg/m2
  • Supraponderal: peste 24,99 kg/m2
  • Obez: peste 29,99 kg/m2

Rata metabolica de baza (BMR)
BMR, exprimata în kcal, reprezinta aportul de energie de care are nevoie corpul, în stare de repaos total, pentru a-si mentine functiile vitale. Cam 70 % din totalul energiei corpului uman se consuma pentru functiile vitale, asigurate de catre organele interne. În jur de 20 % se consuma pentru activitati fizice, iar 10 % pentru digestia alimentelor. O estimare se poate face cu ajutorul unei ecuatii, în care variabilele sunt vârsta, sexul, înaltimea si greutatea. Nu se cunosc clasificari sau recomandari validate despre BMR.

Sursa: Microlife

Pe www.LineMed.ro gasiti cantare si analizoare corporale capabile sa determine compozitia corpului uman: procent de apa, masa mulsculara, masa osoasa, indicele de masa corporala, rata metabolica bazala etc

Cantar electronic si analizor corporal OMRON BF511

 

 

http://www.linemed.ro/cantare-analizoare-corporale/analizoare-corporale/analizor-corporal-omron-bf511

http://www.linemed.ro/cantar-electronic-omron-bf508-tesut-adipos-visceral

http://www.linemed.ro/cantar-electronic-omron-hn-283

Avantajele acestor aparate constau in:

• Aparat destinat determinarii compozitiei corporale.
Cantarul electronic cu analizor corporal Omron BF511 se adreseaza întregii familii – poate fi folosit si de copii cu vârsta de la 6 ani in sus.
•Foloseste o tehnologie unica de scanare a intregului corp atat la nivelul mainilor cat si la nivelul picioarelor – cea mai precisa tehnologie de masurare.
• De asemenea, foloseste cel mai precis sistem de referinta existent – date obtinute prin rezonanta magnetica nucleara (RMN).
• Acest produs este validat clinic (pentru persoanele cu varste cuprinse intre 18 si 80 de ani) ceea ce inseamna ca acest produs medical este unul profesional, de o inalta precizie si siguranta.

OMRON BF511 determina si clasifica:
• nivelul de tesut adipos visceral (18-80 ani)
• procentul de tesut muscular scheletic (6-80 de ani, clasificarea se face numai pentru 18-80 ani)
• procentul de tesut adipos (6-80 ani)
• indicele masei corporale (lMC) (6-80 ani)
• rata metabolismului bazal (6-80 ani)

Caracteristici
• Limita de greutate (greutate maxima admisa): 150 de kg.
• Memorie pentru 4 utilizatori diferiti -memoreaza ultima determinare.
• Acest aparat este disponibil în doua variante: unul de culoare neagra si unul de culoare turcoaz.

 

Mod utilizare Analizor Corporal Omron BF511